La mejora de la fuerza del miembro inferior en jugadores jóvenes de voleibol

  1. Antonio J. Monroy Antón 1
  2. Bárbara Rodríguez Rodríguez 2
  1. 1 Universidad Francisco de Vitoria
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    Universidad Francisco de Vitoria

    Pozuelo de Alarcón, España

    ROR https://ror.org/03ha64j07

  2. 2 Universidad Alfonso X el Sabio
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    Universidad Alfonso X el Sabio

    Villanueva de la Cañada, España

    ROR https://ror.org/054ewwr15

Revista:
Revista Internacional de Deportes Colectivos

ISSN: 1989-841X

Año de publicación: 2013

Número: 14

Páginas: 20-29

Tipo: Artículo

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Resumen

En el voleibol, la potencia de salto es fundamental para acciones como el remate o el bloqueo. La mejora del salto pasa, en primer lugar, por un aumento de la fuerza de las piernas, que debe ser trabajada ya desde edades tempranas. Sin embargo, es frecuente escuchar que en dichas edades puede haber algunos ejercicios que no sean recomendables por diversos motivos, como el de estar el cuerpo en pleno desarrollo. En el presente artículo se expondrá una pequeña guía de ejercicios que pueden ser desarrollados por los jugadores de voleibol más jóvenes sin poner en peligro su integridad física y sin temor a provocar lesiones.

Fuente de los datos: Dialnet