Programa propioceptivo para reducir la incidencia de lesiones de tobillo en un equipo junior de baloncesto

  1. Raúl Puertas Pedroso
  2. José María Izquierdo Velasco
Revista:
Revista Internacional de Deportes Colectivos

ISSN: 1989-841X

Año de publicación: 2017

Número: 29

Páginas: 44-52

Tipo: Artículo

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Resumen

El esguince de tobillo es una de las patologías más frecuentes en la práctica deportiva. Es por esto que resulta fundamental una correcta prevención de dicha lesión, uno de los métodos más eficaces y cada vez más utilizado son los ejercicios propioceptivos. En el presente trabajo se analizará la respuesta de 18 jugadores de baloncesto de categoría junior a un entrenamiento propioceptivo de 4 minutos durante 18 sesiones, con una frecuencia de 2 semanales. Estableciéndose 2 grupos de trabajo diferentes. Los aspectos a analizar serán el número de lesiones de tobillo producidas en la plantilla en relación con la temporada anterior y la mejora del equilibrio o balance postural. También se recogerán otros datos que pueden influir como factores lesionales o condicionar el nivel de equilibrio como son la altura, el peso, la pierna dominante o el historial de lesiones de los jugadores.

Referencias bibliográficas

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